Træning i Cykel Motion Højfyn

 

Sommer køres:
- Racer tirsdag kl. 17.30 og søndag kl. 9.00.
- MTB. Se på forum om der er meldt ture ud. Ofte køres der torsdag og lørdag.

Vinter køres:
- MTB tirsdag kl. 17.30 og søndag kl. 09.00

Der kan være afvigelse til ovenstående. Læs venligst mere nedenfor eller følg med på forum.

Racer

 

Træningen starter hvert år første tirsdag efter at uret er sat til sommertid og sæsonen slutter tirsdag før Alpetramp.

Fra april måned er der træning tirsdage fra kl. 17.30 indtil afslutning i efterårsferien

Træning starter tirsdage kl. 17.30 fra Fyrtårnet(Tommeruphallerne) i Tommerup St, mens der søndage startes fra bageren i Vissenbjerg kl. 09.00. Hvis du ikke ønsker at cykle med hjem til klubben, skal dette oplyses til minimum to holdkammerater for at man ikke glemmer nogen på ruten.

Der køres i fire grupper afhængig af antal fremmødte.

  • Gruppe 1 - der cykles stærkt (>30km/t i snit), der kan efter aftale forekomme udskillelse sidst på ruten
  • Gruppe 2 - der cykles stærkt (27-30km/t i snit ), men der ventes efter bakkerne og alle kommer med hjem.
  • Gruppe 2.5 - der cykles moderat tempo (<26km/t i snit) og der bliver ventet på alle.
  • Gruppe 3 - Dette er holdet der henvender sig til dem som 23-26 km/t eller som stater op og skal prøve at køre i en gruppe. Det er også muligt at blive fulgt hjem af en af kaptajnerne

Har du ikke prøvet at køre på racer i cykelklub før eller er usikker på om du kan følge med, så mød op i klubben alligevel til en træningsaften og se om det er noget for dig. Meld dig og sig du er ny i klubben, så aftaler vi en passende rute, hvor der vil blive taget hånd om dig hele vejen rundt og vi skal selvfølgelig nok sørge for at du kommer med helt hjem. Eneste krav er, at du har en cykel og bærer hjelm. Yderligere spørgsmål til Ege Olsen, 6476 3031 eller ege@cmhojfyn.dk

Hver gruppe ledes ved hver træning af en kaptajn. Kaptajnen har til hver træning fundet en passende tur, som den pågældende gruppe gennemfører. Kaptajnen leder gruppen og anvisningerne skal følges. Da det er i alles interesse at en træningstur skal forløbe bedst muligt påhviler det alle at hjælpe med at færdselsloven bliver overholdt, så turen bliver så sikker som muligt. Det er obligatorisk at have hjelm på, både til træning og motionsløb

  • Gruppe 1 - Ulrik Hedelund
  • Gruppe 2 - Carsten Marthinsen
  • Gruppe 2.5 - John Pedersen og Ege Olsen
  • Gruppe 3 - Allan Sørensen 

MTB

 

Der trænes MTB både sommer og vinter i CMH. Der køre i 1-2 grupper alt efter fremmøde og ønsker. Turlederen laver ruten og sørger for dagens træning i det grønne.

Hvis du har lyst til at prøve at køre med på en tur, er du meget velkommen. Du skal blot have en MTB cykel samt en hjelm. Er du helt ny på MTB kan du aftale en træningstur med en af de mere rutinerede for at få lidt hjælp til at komme godt igang, inden du tager med på fælles træning.

Træningstiderne kan ses herunder.

Vintertræning:

  • Tirsdag kl. 17.30
  • Søndag kl. 10.00

Vintertræning starter når racersæsonen slutter. Træning starter og slutter ved Skalbjerg borger- og klubhus. Hvis du ikke ønsker at cykle med hjem til klubben, skal dette oplyses til minimum to holdkammerater for at man ikke glemmer nogen på ruten. For at deltage til aftentræning/nightride er det nødvendig at have noget kraftigt lys på cyklen. Det vil være en god idé at følge med på forum ved MTB træning.

Sommertræning foregår sideløbende med racersæsonen. Der vil på forum blive meldt ud hvor mødestedet er, hvor turen går hen eller hvis der er ændringer til tidspunktet.


Spinning

 

Skalbjerg Boldklub tilbyder spinning hele året. Det kræver medlemskab i spinningsafdelingen at deltage. Du kan læse mere om spinning på Skalbjerg Boldklubs hjemmeside


Sponsorer